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あらゆるアクティビティを記録する

このページでは、Argus のアクティビティ追加画面について説明しています。スライドについては、中央の画像をクリックすると拡大表示され、左右の画像をクリックするとスライドが切り替わります。

Argusで各種アクティビティを記録する主な方法として、メイン画面で主要なタイルをタップする方法と、メイン画面の (プラス)アイコンをタップしてアクティビティ追加画面を表示させる方法があります。 ここでは、アクティビティ追加画面の概要とArgusで利用できるアクティビティの種類について詳しく見ていきましょう。

アクティビティ追加画面を表示する

アクティビティ追加画面からは、メイン画面に表示されていないアクティビティを含め、すべてのアクティビティにアクセスできます。メイン画面だけでなくArgusのほとんどの画面から1タップでアクティビティ追加画面を表示することができます。

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Slider

アクティビティ追加画面の構成

下の画像はアクティビティ追加画面です。画面上部には主要な機能であるカロリーカウンター、ワークアウト(筋トレ系)、GPS(スポーツ系)、心拍測定、食事の写真、睡眠計測のボタンが大きく配置され、中央にはArgusのSNS機能に投稿するための「Status(ステータス・状態)」ボタンが用意されています。

アクティビティの検索

GPSエクササイズ
※スポーツ、有酸素系

ステータスの更新
※SNS機能への投稿

睡眠計測

人気のアクティビティ

心拍数の測定

カロリーカウンター
※食事記録

ワークアウト
※運動記録

食事写真の撮影

最近利用した
アクティビティ

Slider

アクティビティ追加画面の下半分は、Argusで一般的に良く使われるアクティビティ(Popular activities)と ユーザーが最近利用したアクティビティ(Previously selected activities)が表示されています。

Search activities

アクティビティ検索画面

一番上の検索ボックスをタップするとArgusのすべてのアクティビティをキーワード検索できます。またアルファベット順に一覧表示されているので画面をスクロールして目的のアクティビティをタップしてもかまいません。

関連項目

Calories

カロリーカウンターの画面

朝・昼・夕と間食を記録し、摂取カロリーや残りのカロリー、各種栄養素の摂取状況をチェックすることができます。

関連項目

GPS

GPSカテゴリのアクティビティー

ここには基本的に屋外スポーツが収録されています。名称からすると、GPSトラッキングが可能なアクティビティの一覧を表示するようですが、ランニングマシン(Treadmill)やクロストレーナー(Elliptical)など一部GPSトラッキングが利用できない(不要ですが・・)ものが混ざっています。

なお、筋トレ系のアクティビティは 後述の「Workout」から利用します。また、屋内エクササイズ(ヨガなどのスタジオプログラムを含む)については前述の「Search Activities」から利用します。

関連項目

GPSトラッキングを利用するかどうかは計測開始時に選択可能です。

Workout

豊富なWorkoutメニューが用意されている

Workoutでは、スポーツジムや家庭でできる筋トレ系のメニューが 2,400種類以上収録されています。あらかじめ用意されている目的別のトレーニングメニューや自分だけのトレーニングプランを作成することもできます。こなしたメニューの回数や強度、心拍数、写真やエクササイズメモを記録して詳細なトレーニングのノートを作成しましょう。マシンやウェイトを使用する際のフォームの解説つき。

関連項目

Workoutのすべてのメニューを利用するにはプレミアムプランの購入が必要です。

Heart Rate

心拍測定画面

スマホのカメラに指を押し当てて心拍数を測定します。計測後にタグを付けておけば、後から起床後や就寝前などの心拍数を抽出して分析することができます。

関連項目

Food Photo

Food Photoの操作画面

食べたものの写真をスナップするとともにメモ(コメント)や位置情報を記録します。撮った写真はメイン画面のタイルに表示され、いつどんなものを食べたのかを視覚的に把握することができるので、細かい食事を記録するのが面倒な方には「写真を撮るだけダイエット」として威力を発揮します。

また、撮った写真とともに食べた食品のグループタグを登録しておけば、一日のうちどのような食品グループを何回食べたかを分析することができます。

お気に入りのダイエットレシピや、ヘルシーでお洒落なランチの写真を SNS機能を使ってダイエット仲間と共有するといった楽しみ方もあります。

関連項目

Sleep

睡眠測定画面

睡眠時の体の動きを検知して質の良い眠りをとれているかを分析します。睡眠導入用のBGM、アラームのセットといった基本機能に加えて、睡眠が最も浅くなったタイミングを見計らってアラームを鳴らすといった設定も可能です。

関連項目

Status

ステータス更新画面

メモや写真、動画、位置情報などをArgusに記録したり、必要に応じてSNS機能に投稿することができます。入力するとテキストと写真がメイン画面のタイルにも表示されます。ちなみに前述のFood Photoとの違いは、食品グループタグが利用できない点と、入力したテキストもメイン画面のタイトルに表示される点です。

ステータス更新後のタイル表示例

お腹周りの写真を記録しておくも良し、ワークアウトで逞しくなった筋肉の記念写真を撮っても良し。なんでも構いません。ただし、友だち(Argusのフレンド)にも見られたくない内容は記録しないでください。

関連項目

Argusで記録できる全アクティビティ一覧

Argusの全アクティビティ(ワークアウトメニューを除く)は以下のとおりです。

名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Aerobics
エアロビクス
アクティビティ スタジオ・ジム
Badminton
バドミントン
アクティビティ 球技
Baseball
野球
アクティビティ 球技
Basketball
バスケットボール
アクティビティ 球技
Blood Glucose
血糖値
体組成と検査
Blood Ketones
血中ケトン体
体組成と検査
Blood Pressure
血圧
最高・最低血圧と心拍数を入力する 体組成と検査
Body Temperature
体温
体温を入力する 体組成と検査
Body Weight
体重
体重と体脂肪率を入力する 体組成と検査
Bottle Of Beer
ビール
最大3杯 栄養 数量のカウント機能
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Boxing
ボクシング
アクティビティ 格闘技
Can Of Energy Drink
エナジードリンク
最大3缶 栄養 数量のカウント機能
Can Of Redbull
レッドブル
最大3缶 栄養 数量のカウント機能
Can Of Soda
炭酸飲料
最大3缶 栄養 数量のカウント機能
Cardio
カーディオ
エアロビクスよりも高めの心拍数で行う有酸素運動(心肺強化) アクティビティ スタジオ・ジム
Challenge
チャレンジ
フレンドがいる場合にステップ数を競う ツール
Commute
通勤・通学
交通機関による移動 アクティビティ 生活
Consumed Calories
消費カロリー
カロリーカウンターを開く ツール
Crossfit
クロスフィット
日常の動作をベースにしたトレーニングプログラムや競技 アクティビティ スタジオ・ジム
Cup Of Coffee
コーヒー
最大4杯 栄養 数量のカウント機能
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Cup Of Tea
紅茶・お茶
最大4杯 栄養 数量のカウント機能
Cycling
サイクリング
アクティビティ その他屋外スポーツ
Dancing
ダンス
アクティビティ スタジオ・ジム
Dragon Boating
ドラゴンボート
アクティビティ ウォータースポーツ
Elliptical
クロストレーナー
楕円形の回転機構を備えたステッパーのようなもの。アークトレーナーなど アクティビティ スタジオ・ジム
Food
食事の写真
食事の写真を撮る ツール
Football
フットボール
サッカー以外 アクティビティ 球技
Glass Of Wine
ワイン
最大3杯 栄養 数量のカウント機能
Golf
ゴルフ
アクティビティ 球技
Heart Rate
心拍測定
心拍測定機能を使う ツール
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Hiking
ハイキング
アクティビティ その他屋外スポーツ
Home Workout
家でのワークアウト
家でのワークアウトメニューを開く ツール
Horseback Riding
乗馬
アクティビティ その他屋外スポーツ
Hot Yoga
ホットヨガ
高めの室温と湿度環境で行うヨガ アクティビティ スタジオ・ジム
Housekeeping
家事
アクティビティ 生活
Ice Hockey
アイスホッケー
アクティビティ 球技
Indoor Cycling
インドアサイクリング
アクティビティ スタジオ・ジム
Inline Skating
インラインスケート
アクティビティ その他屋外スポーツ
Jujitsu
柔道
アクティビティ 格闘技
Jumping Rope
縄跳び
アクティビティ その他屋外スポーツ
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Karate
空手
アクティビティ 格闘技
Kickboxing
キックボクシング
アクティビティ 格闘技
Kitesurfing
カイトサーフィン
アクティビティ ウォータースポーツ
Lacrosse
ラクロス
アクティビティ 球技
Martial Arts
マーシャルアーツ
その他の武道・格闘技 アクティビティ 格闘技
Meditation
瞑想
アクティビティ スタジオ・ジム
Motorsports
モータースポーツ
アクティビティ その他屋外スポーツ
Mountain Biking
マウンテンバイク
アクティビティ その他屋外スポーツ
Outrigger
アウトリガー
浮きのついたカヌー アクティビティ ウォータースポーツ
Paddle Boarding
パドルボード
アクティビティ ウォータースポーツ
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Photo
写真
写真撮影後にステータス更新 ツール
Pilates
ピラティス
アクティビティ スタジオ・ジム
Rock Climbing
ロッククライミング
アクティビティ その他屋外スポーツ
Rowing
ボート、漕艇
アクティビティ ウォータースポーツ
Running
ランニング
ジョギング アクティビティ その他屋外スポーツ
Scan Barcode
食品バーコード
食品のバーコードを読み取ってカロリーカウンターに記録する ツール
Scuba Diving
スキューバダイビング
アクティビティ ウォータースポーツ
Shot Of Alcohol
アルコール
最大3杯(ショットグラスで飲むような強いお酒、焼酎のストレート、カクテル等) 栄養 数量のカウント機能
Skiing
スキー
アクティビティ その他屋外スポーツ
Sleep
睡眠計測
睡眠計測機能を開く ツール
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Soccer
サッカー
アクティビティ 球技
Squash
スカッシュ
アクティビティ 球技
Stand Up Test
スタンドアップテスト
プレミアムプランが必要 ツール
Status Update
ステータス更新
日記、SNS投稿 ツール
Stretching
ストレッチ
アクティビティ スタジオ・ジム
Surfing
サーフィン
アクティビティ ウォータースポーツ
Swimming
水泳
アクティビティ ウォータースポーツ
Table Tennis
卓球
アクティビティ 球技
Tennis
テニス
アクティビティ 球技
Treadmill
トレッドミル
ランニングマシン、ルームランナー アクティビティ スタジオ・ジム
名称 GPS Step 備考 大分類 中分類
Video
ビデオ
ビデオ撮影後にステータス更新 ツール
Volleyball
バレーボール
アクティビティ 球技
Walking
ウォーキング
散歩 アクティビティ その他屋外スポーツ
Water
水分補給
目標値を調整可能 栄養 数量のカウント機能
Water Polo
ウオーターポロ
水球 アクティビティ ウォータースポーツ
Weightlifting
重量挙げ
アクティビティ スタジオ・ジム
Workout
ワークアウト
各種筋トレ アクティビティ スタジオ・ジム
Workout Plans
ワークアウトプラン
プレミアムプランが必要 ツール
Yoga
ヨガ
アクティビティ スタジオ・ジム
Zumba
ズンバ
ラテン音楽に合わせたダンスエクササイズ アクティビティ スタジオ・ジム